| Resumen: |
La salud mental tiene que ver con nuestra forma
de vivir, de alimentarnos y cuidarnos, con nuestra vivienda, nuestro
trabajo, con la manera en que esperimentamos nuestras relaciones y
afectos. Con lo que sentimos hacia nosotras mismas, con nuestros proyectos
y actividades, nuestro modo de disfrutar y de percibir el mundo, de
afrontar los problemas y conflictos que conlleva vivir.
La lectura de esta guía puede servirte para comprender mejor
tus experiencias y sentimientos y comprobar que son similares a los
de muchas otras mujeres; reflexionar sobre la importancia que tiene
cuidarte y descubrir tus propios recursos. También encontrarás
aquí algunas claves que explican las causas del malestar de
muchas mujeres, formas de afrontar los conflictos y dónde buscar
apoyo y ayuda en caso de que lo necesites. |
La Salud Mental de las Mujeres
